浄土宗 専求院

8月26日（水曜）は寺yoga（ヨガ）@専求院

心と身体はつながっています。

仏教でいう幸とは、心の平穏なのです。

人間界の生活は、いやなものを見たり聞いたりという五感が刺激され、不安、恐れ、怒り、憎しみ、悲しみなどの感情により心が汚れ身体にもダメージが蓄積されます。

瑜伽（ヨガ）は瞑想や祈り、ポーズ、ストレッチ、呼吸法により心の平穏と調和をとります。

汚れた心を定期的にきれいにする事が大切になります。
…
俗世界から離れ、お寺で疲れた身体と心を癒しましょう。

苦しみを減らし、イキイキと生きるための仏教。
お寺は苦しみを減らすお釈迦様の知恵を学び、実践する場所です。

より良い人生のために、お寺のある生活を!!

初めての方もお気軽にご参加ください。

継続は力なり、以前ご参加した方も、お待ちしております。

夜yoga

午後19時00分より。

会場・専求院（月あかりの間）

簡単なポーズと呼吸法です。年齢に関係なく誰でも気軽に始められます。

是非ご参加ください。

ヨガ終了後、ハーブティをご用意してます。

持ち物・バスタオル（持ってる方はヨガマット）、レッスン中の飲み物。

貸しヨガマット先着１５名。

参加費　一人500円　（お茶代込み) 　中学生以下は無料です。 ご家族・お友達お誘いしてご参加ください。 たくさんの参加をお待ちしています。

小さなお子様連れでも大丈夫！ 駐車場には限りがありますが、満車の場合はお寺に声をかけてください。

講師・SCS公認ヨガインストラクター・Kyoumi先生