2月の寺ヨガです。
今週はずっと雪の予報ですね。
さて、2月の「寺ヨガ」は
*11日(火)
*26日(水)
を予定しております。
ご予約は必要ありません。お気軽にいらしてください。
心と身体はつながっています。
仏教でいう幸とは、心の平穏なのです。
人間界の生活は、いやなものを見たり聞いたりという五感が刺激され、不安、恐れ、怒り、憎しみ、悲しみなどの感情により心が汚れ身体にもダメージが蓄積されます。
瑜伽(ヨガ)は瞑想や祈り、ポーズ、ストレッチ、呼吸法により心の平穏と調和をとります。
汚れた心を定期的にきれいにする事が大切です。
俗世界から離れ、お寺で疲れた身体と心を癒しましょう。
苦しみを減らし、イキイキと生きるための仏教。
お寺は苦しみを減らすお釈迦様の知恵を学び、実践する場所です。
より良い人生のために、お寺のある生活を。
初めての方もお気軽にご参加ください。
継続は力なり。以前参加されたことがある方も、お待ちしております。
午後19時00分より。
会場・専求院(月あかりの間)
簡単なポーズと呼吸法です。年齢に関係なく誰でも気軽に始められます。
ヨガ終了後、ハーブティをご用意してます。
持ち物・バスタオル(持ってる方はヨガマット)、必要であればレッスン中の飲み物。
貸しヨガマット先着15名。
参加費 一人500円 (お茶代込み) 中学生以下は無料です。
ご家族・お友達お誘いしてご参加ください。 たくさんの参加をお待ちしています。
小さなお子様連れでも大丈夫!
駐車場には限りがありますが、満車の場合はお寺に声をかけてください。
講師・SCS公認ヨガインストラクター・Kyoumi