11月の寺ヨガです
【寺ヨガのお知らせ】
11月の寺ヨガは
■14日(火)
■29日(水)
を予定しております。
ご予約は必要ありません。お気軽にいらしてください。
▶︎19時より1時間程度
▶︎会場・専求院(月あかりの間)
簡単なポーズと呼吸法です。年齢に関係なく誰でも気軽に始められます。
ヨガ終了後はハーブティーをどうぞ。
▶︎持ち物:ヨガマット・必要であればレッスン中の飲み物。
▶︎貸しヨガマット先着15名。
▶︎参加費 一人500円(お茶代込) 中学生以下は無料です。
ご家族・お友達も大歓迎。お待ちしています。
小さなお子様連れでも大丈夫!
駐車場には限りがありますが、満車の場合はお寺に声をかけてください。
講師・SCS公認ヨガインストラクター・Kyoumi
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心と身体はつながっています。
仏教でいう幸とは、心の平穏。
瑜伽(ヨガ)は瞑想・祈り・ポーズ・呼吸法により心と身体を整えます。
初めての方もお気軽にご参加ください。
継続は力なり。以前参加されたことがある方も、お待ちしております。
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参加される皆様が安心してご利用頂くため、
▶︎本人または同居するご家族が体調不良の場合は参加をご遠慮ください
▶︎ヨガマットを置く際は間隔を空けるようお願い致します。