10月の寺ヨガです

【寺ヨガのお知らせ】

10月の寺ヨガは

■8日（火）
■23日（水）

を予定しております。

ご予約は必要ありません。お気軽にいらしてください。

▶︎19時より１時間程度
▶︎会場・専求院（月あかりの間）
簡単なポーズと呼吸法です。年齢に関係なく誰でも気軽に始められます。
ヨガ終了後はハーブティーをどうぞ。
▶︎持ち物：ヨガマット・必要であればレッスン中の飲み物。
▶︎貸しヨガマット先着１５名。
▶︎参加費　一人500円（お茶代込) 　中学生以下は無料です。

ご家族・お友達も大歓迎。お待ちしています。
小さなお子様連れでも大丈夫！
駐車場には限りがありますが、満車の場合はお寺に声をかけてください。

講師・SCS公認ヨガインストラクター・Kyoumi
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心と身体はつながっています。
仏教でいう幸とは、心の平穏。
瑜伽（ヨガ）は瞑想・祈り・ポーズ・呼吸法により心と身体を整えます。

初めての方もお気軽にご参加ください。

継続は力なり。以前参加されたことがある方も、お待ちしております。