津軽のお寺 専求院

12月の寺ヨガです

お知らせ

【寺ヨガのお知らせ】

12月の寺ヨガは

■10日(火)
■25日(水)

を予定しております。

ご予約は必要ありません。お気軽にいらしてください。

▶︎19時より1時間程度
▶︎会場・専求院(月あかりの間)
簡単なポーズと呼吸法です。年齢に関係なく誰でも気軽に始められます。
ヨガ終了後はハーブティーをどうぞ。
▶︎持ち物:ヨガマット・必要であればレッスン中の飲み物。
▶︎貸しヨガマット先着15名。
▶︎参加費 一人500円(お茶代込)  中学生以下は無料です。

ご家族・お友達も大歓迎。お待ちしています。
小さなお子様連れでも大丈夫!
駐車場には限りがありますが、満車の場合はお寺に声をかけてください。

講師・SCS公認ヨガインストラクター・Kyoumi
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心と身体はつながっています。
仏教でいう幸とは、心の平穏。
瑜伽(ヨガ)は瞑想・祈り・ポーズ・呼吸法により心と身体を整えます。

初めての方もお気軽にご参加ください。

継続は力なり。以前参加されたことがある方も、お待ちしております。

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