９月の寺ヨガ

こんにちは。

弘前は秋が近づき、朝晩は寒さを感じるようになりました。

さて、寺ヨガ９月の予定です。

９月１２日

９月２７日　　　です。

いずれも１９時より。お一人５００円（中学生以下は無料）となっております。

夏の疲れをとりつつ、スポーツの秋も楽しみたい時期です。

ご予約なしでどなたでも。お待ちしております。

 

心と身体はつながっています。
仏教でいう幸とは、心の平穏なのです。
人間界の生活は、いやなものを見たり聞いたりという五感が刺激され、不安、恐れ、怒り、憎しみ、悲しみなどの感情により心が汚れ身体にもダメージが蓄積されます。
瑜伽（ヨガ）は瞑想や祈り、ポーズ、ストレッチ、呼吸法により心の平穏と調和をとります。
汚れた心を定期的にきれいにする事が大切になります。
俗世界から離れ、お寺で疲れた身体と心を癒しましょう。
苦しみを減らし、イキイキと生きるための仏教。
お寺は苦しみを減らすお釈迦様の知恵を学び、実践する場所です。
より良い人生のために、お寺のある生活を!!

初めての方もお気軽にご参加ください。
継続は力なり、以前ご参加した方も、お待ちしております。

夜yoga
午後19時00分より。
会場・専求院（月あかりの間）

簡単なポーズと呼吸法です。年齢に関係なく誰でも気軽に始められます。
是非ご参加ください。

ヨガ終了後、ハーブティをご用意してます。
持ち物・バスタオル（持ってる方はヨガマット）、必要であればレッスン中の飲み物。
貸しヨガマット先着１５名。
参加費　一人500円　（お茶代込み) 　中学生以下は無料です。 ご家族・お友達お誘いしてご参加ください。 たくさんの参加をお待ちしています。

小さなお子様連れでも大丈夫！ 駐車場には限りがありますが、満車の場合はお寺に声をかけてください。

講師・SCS公認ヨガインストラクター・Kyoumi先生